自制中药减肥茶配方，清新解毒排便秘甩油脂

中药减肥相比一般的减肥法来说还是要安全大量的，而且不须要你怎样去费力气，速度也是一流的，甚至比你节食或断食还要瘦得快，在这里建议大家在喝中药减肥茶的时候，能够搭配上运动，但是是绝对不能够空腹喝，尤为不要不吃饭或者节食，由于中药的药效和药性是比较强的，如果你不吃饭就喝茶，很有也许会对你的肠胃产生危害，同时要注意，上午不喝比较好，下午和晚间喝三杯，午餐后半小时来一杯，下午茶一杯，晚餐半小时后来一杯，咖啡和茶不要同时饮用，会影响到减肥茶的功效呢。

中药的药材也是比较好买的，大型的超市和一般的药房都能买到，在这里达人要提示你一点，很多中药是没有经过清洗的，所以在泡茶前，必须要先用热水浸泡一分钟，再把热水到了，这一步等于是洗茶，这样的茶才更为健康，也没有杂质哦。

当你在外面聚餐的时候也要记得随身携带茶叶哦，或者在餐馆里点上一杯普洱茶，最好是要一杯热水，自己泡，吃了油腻腻的食物后也能够来上一杯，不过要注意一天只能喝三杯，超过了也是对身体不好的，下面为大家推荐几款中药减肥茶，预祝大家减肥成功。

昆藻茶

效果：消痰、利水、减肥。

资料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他资料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

陈皮车前草茶

效果：利尿、减肥、提神

资料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

做法：资料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

三叶茶

效果：清肝解毒补充体力

资料：食醋3～5cc、茶叶3g

做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

中药减肥茶一

资料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全消融，放凉后放进冰箱冷藏。

中药减肥茶二

资料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

做法：资料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

减肥茶一

效果：通便降压减肥。

资料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至轻轻沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

减肥茶二

资料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

减肥茶三

资料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每天饮用三次。