粗盐减肥的方法，“腌”出好身材想瘦哪瘦哪

粗盐减肥原理

粗盐有发汗的作用，能够排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。相似于腌肉一样，通过把身体水分排出来从而达到减肥功效。

因而粗盐减肥法尤其适合于水肿型肥胖者，其实粗盐减肥法对单纯的脂肪性肥胖功效不明显。

再加上粗盐能够软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但是能协助减肥，还能够让肌肤也变的细致粉嫩、紧蹦美丽，所以愈加遭到喜爱，而且粗盐的相干产品也越来越多。

粗盐减肥具体怎样用

一、粗盐减双下巴

1、双手蘸水，再黏上粗盐粒，将粗盐粒放在下巴下左右推抹20下，直到下巴轻轻发热。

2、再换手继续推抹下巴20下，然后用保鲜纸将下巴包住，用毛巾固定保鲜纸。

3、10分钟后除去保鲜纸，用温水冲去盐粒不但可以。

二、粗盐瘦脸

脸部也是容易水肿的部位之一，粗盐也能够去除脸部水肿。

1、沾湿手和脸部，将盐粒微微拍打在脸上，在保鲜纸上留下一个小孔作为呼吸。

2、用保鲜膜包住整张脸，用热毛巾敷脸1分钟，再中冷毛巾敷脸1分钟。一直轮番热毛巾和冷毛巾敷脸。反复5次，再出去保鲜纸，用温水洗去盐粒。

三、粗盐瘦腿

1、坐在椅子上，将脚放在高于心脏的位置，用水沾湿双脚，将盐粒均匀涂抹在腿部，来回推抹20次。

2、直到两条腿发热，然后用保鲜膜将两条腿包起来，10分钟后揭开保鲜膜用暖水将两条腿洗干净。

四、粗盐泡澡瘦全身

每日洗澡前及后，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：肚子、大腿、胳膊周围，大约静止十分钟后（也能够先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干凈，之后能够开始洗澡。

tips：

1、记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔。

2、敏感性皮肤切记不能使用使用食用盐或粗盐，这样会让你的皮肤受伤。所谓的粗盐就是没有咱们吃的盐那么精细，就象原来人们食用的盐，盐粒可大可小，都不均匀。

舒适提醒：涂之前先测试

因为面部皮肤比较幼嫩，为了以免造成皮肤敏感，能够先试用少量盐粒涂在颚骨位置测试15分钟。具体操作是：

1、先用水将手和面部沾湿，再用盐粒以拍打方式涂上。并且预先预备5条热毛巾与5条冰冻毛巾。

2、在保鲜纸上留一个小孔作呼吸用，再将其包住整张脸。

3、先将热毛巾敷在面上1分钟，再用冷冻毛巾敷1分钟，冻热一直轮番使用，然后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。