如何在春节期间减肥，七大注意事项需牢记
春节减肥期间饮食要定时定量
春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不只刺激了肠胃，也加速了臃肿的脚步。
所以，春节期间减肥更需注意定时定量，三餐不可省，每餐吃的量要适宜。还有，油腻荤腥的食物要适当掌控，最好多食蔬菜水果。
春节减肥期间最好饭后喝杯解腻茶
春节期间饮食普通比较油腻，此刻，建议每餐饭后喝杯解油腻的茶，刮刮体内摄取的油脂，避免发胖。推荐饮用山楂解腻茶，它适用于吃太多肉类、油炸物等油腻食物消化不良者。
山楂解腻茶的做法
资料：山楂9克，绿茶包1个。
效果：山楂行气消食、减脂，绿茶清热、去油解腻。
做法及用法：资料加500ml热水，焖泡5分钟。饭后半小时饮用。
春节减肥期间最好尽可能节制烟酒
过年普通都少不了抽烟或喝酒，可是，含酒精饮料会降低胃粘膜抵抗能力，引发胃炎。如果非喝不可，也要以免在空腹时喝，吸烟则会刺激胃酸分泌，甚至影响到溃疡痊愈。
而且，酒乃液面子包，热量高，喝了特地很容易发胖。所以，春节期间能以免少喝酒或少抽烟都要尽可能以免。
春节减肥期间肉尽可能用其他代替猪肉
春节期间难以以免大鱼大肉，但是是，要注意最好还是少吃猪肉，尽可能用家禽肉代替猪肉，或是吃牛肉。这些肉类含有脂肪少，不易添加体重，对于减肥有好处。
另外，海鲜类的肉也是减肥的不错选择。鱼肉即可减肥，还能够健脑，贝类中含有丰富的锌元素，都是有助于身体健康的，不妨多吃一些。
春节减肥期间晚餐吃太晚最好多运动
减肥期间普通忌晚间八点后还进食，可春节期间，各种亲戚朋友家请吃饭，其中有晚间请客的，晚间普通都吃的比较晚，也难以以免吃太晚。这时，建议最好吃完和家人朋友一块多散走路。
还有，如果吃的比较撑再吃点健胃消食片，或山楂片消食，以及用手微微的揉揉自己的肚子。
春节减肥期间要选择健康的零食
春节期间，各种各样的零食源源一直。这时更要学会自己掌控，学会合理的选择健康的零食，最关键是要把那些高糖分高热量的零食拒之门外。
能够选择一些新鲜的水果或是是一些低热量的坚果类食物，这些对于减肥降脂也都很有协助。
春节减肥期间膳食纤维更不可少
多食膳食纤维类食物能够很好的促进肠胃消化，并且这纤维能阻挠食物的吸收，很容易让人有饱腹感，这样就能阻止你吃更多的食物了，能够减少食量，对掌控体重有肯定作用。
而春节期间对膳食纤维的摄入就更重要了，由于春节期间普通吃的比较油腻，摄取油脂过多。
