懒人减肚子赘肉，不用运动也能瘦肚子

懒人减大肚的6个小妙招

早晨一杯蜂蜜水

早晨起床的时候能够喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒。

早餐一杯黑咖啡

早餐的时候能够喝杯黑咖啡，注意不是加了奶的咖啡哦，是纯的黑咖啡，其具有利尿的作用，能够立即消肿。

多食用番茄

还能够多吃些番茄，它所富含的食物纤维，能够吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。

揉捏肚子脂肪

想要高效的去除肚子脂肪，要学会对肚子脂肪进行揉捏，能够协助迅速促进代谢。在肚子运动后，再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，每次做十五分钟左右，每周坚持三到四次。

六点之前吃晚餐

有专家指出，睡觉之前的四个小时吃晚餐是不很容易发胖的。所以妹子们想要好身材，最好在六点之前吃晚餐，让肠胃有充足的时间得到消化。

空中自行车

相信关注肚子减肥的女孩都晓得大名鼎鼎的空中蹬自行车运动吧?躺在床上或是平躺着，双手枕在头顶后，膝盖提成45度角，双脚腾空做蹬脚踏车动作，动作的时候左脚踝要碰到右膝盖，左右互换。