超快速有效瘦大腿秘诀，极致瘦腿5分钟1厘米

很多女孩在为怎样都减不下来的大腿而发愁是吗？看见别人穿上紧身牛仔裤展示诱人身段时是不是心里格外不是滋味，不能担心啦，编辑来教你几招迅速高效的瘦大腿秘诀，轻松在5分钟内瘦下1厘米绝对不是问题！

迅速高效瘦大腿：精油

精油可是能快速协助腿上脂肪燃烧的好东西，它不只能促进血液循环改善淋巴排毒，还能够消弭腿上浮肿和紧实腿上肌肉，对于减掉腿上顽固的脂肪可是有奇效。

在涂抹精油之前先做蒸气或是泡浴，选择一款适合自己的精油，然后滴十滴滴在手上用两只手使劲搓，直到手心轻轻发热，再将精油涂满整个腿上，然后开始按摩。

更快高效瘦大腿：刮痧

刮痧其实就是刮胆经，它能够刺激胆分泌腺使其分泌更多的胆汁，这样能添加血液中胆碱的含量，胆碱可是脂肪代谢进程中必需含有的物质，因而刮痧就相当于催化剂，能更快令脂肪分解，起到瘦腿的效果。

刮痧最好是选择沐浴完以后，这样腿上新陈代谢和血液流通的快速，更很容易起到瘦腿塑性的作用。如果将刮痧与精油和到一同使用功效将会更好，先将精油抹在腿上，然后开始刮痧，这样能达到事半功倍的功效。