吃什么食物瘦脸，小编瘦脸的最快方法大比拼

吃什么食物瘦脸？编辑瘦脸的最快办法大比拼

瘦脸食物一：胡萝卜

胡萝卜是很好的减肥食物，它含有较多植物纤维，吸水性强，能够加速肠道的蠕动。它还含有钙、磷、铁等矿物质，营养丰富而且能够促进机体的新陈代谢，每日早晨喝一杯胡萝卜蜂蜜汁是很好的减肥饮品。

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瘦脸食物二：菠菜

菠菜含有的维生素A和维生素C比起别的蔬菜要多一些，典型的低热量、高纤维、多营养的减肥蔬菜，不管是清炒还是凉拌都很好。

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瘦脸食物三：西芹

芹菜中含有大量的利尿成分，能够高效消弭体内滞留的钠潴留，对于水肿性的肥胖有很好的减肥功效。

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瘦脸食物四：葡萄柚

葡萄柚是医学界公认的食疗功能最好的水果，由于它含有丰富的维生素C，不只能够消弭疲劳还能美容，它含有的酸性物质能够是消化液添加，依次促进消化功能，同时含的糖分很少，是很好的补充能量的水果。

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瘦脸食物五：纳豆

纳豆是日本人很喜欢的一种食物，钻研证明，尽管纳豆的味道比较特殊，但是却是对身体很有好处的一种食物，不只能够减肥排毒，还能够杀菌抗癌的效果。

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瘦脸食物六：柿饼

这是一种很好的休闲减肥食物，柿饼中的有机酸有助于肠胃消化，润肺生津，而且柿饼稍有硬度，咀嚼的时候就能够紧致脸上的肌肉。