春季饮食搭配减肥，让你瘦到尖叫

草莓+全麦吐司

草莓做为应季的水果，不只能够美容养颜，更是减肥的好食物，与全麦吐司搭配在一同，对补充身体所需元气有不错的功效，由于全麦吐司中含有丰富的铁质，而草莓中含有维生素C能够将铁元素转换成可溶性，然后被人体吸收输送到各个部位。

绿茶+柠檬

绿茶+柠檬有着超强的消脂作用，这是由于绿茶自身含有一种叫做茶儿素的物质，能够快速燃脂，而柠檬中含有维生素C，能够迅速速更有效的吸收茶儿素，所以将两者搭配到一同，能够完美的激发出减肥的作用，但是是要记住最好做到不放糖哦，不然功效就没有这么好。

蘑菇+菠菜

菠菜中含有丰富的钙质，而蘑菇中则含有丰富的维生素D，两者结合在一同，不只能够减肥，更能够强身健体哦，这是由于维生素D转化合成骨化三醇，能够起到强化骨骼促进钙质吸收，补充流失的钙质营养，让你的骨骼愈加健康。

花椰菜+芥末酱

大家都晓得日本的芥末有着超刺激的辛辣味道，而且它含有的姜黄根是能够减缓脂肪组织的生长，起到减肥的功效，让它与花椰菜搭配一同食用，不只能够提高花椰菜的抗癌功效，还能够让你的减肥食物没有那么清淡，减肥功效双效的哦！