柠檬怎么吃减肥，两种享瘦柠檬健康减肥食谱
2024-10-12
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柠檬是一种含有丰富维生素C的水果，对于减肥族来说是很好的减肥“产品”。那么柠檬怎样吃才能够减肥呢，编辑推荐两种享瘦柠檬健康减肥食谱，让你轻松瘦。
柠檬海带减肥茶
所需资料：海带100g、柠檬汁100g、冰糖少许
做法：将海带洗干净以后切成一小条，然后放在锅里加清水煮。煮熟以后在加入柠檬汁待到沸腾时候关火。然后放入少许的冰糖不但可以食用。
作用：可以促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，从而达到消弭皮下脂肪的功能，起到减肥的目的。
柠檬水减肥
所需资料：半个柠檬、一公升白水
做法：将一公斤白开水烧开后加入半个柠檬压榨出来的汁液，混合好以后不但可以食用，每日至少要喝六杯，不须要特地的节食，但是是零食要少吃点。
作用：柠檬酸能阻挡食欲，掌控饮食，早上起来喝一杯，再加上15分钟的运动，功效会超级显著，能让大便通常，排除体内毒素等。
