花草茶减肥配方，不同体质肥胖者的花草茶减肥秘方

花草茶减肥配方：适用于燥热体质肥胖者的

燥热体质:热体质的人，产热能量添加，身体较有热感，脸色红赤，很容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感温馨。

1、决明冬瓜甘草茶

资料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜

做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一同加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味不但可以饮用。

效果：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。

2、茉莉枸杞花茶

资料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱

做法：将资料一同放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，不但可以饮用。

效果：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。

花草茶减肥配方：适用于虚弱体质肥胖者的

虚弱体质：常见面色淡白或萎黄，精神萎靡，身疲乏力，心悸气短，形寒肢冷，自汗，舌淡胖嫩，脉虚沉迟，或五心烦热，消瘦颧红，口咽干燥，盗汗潮热，舌红少苔，脉虚细数。 不喜欢谈话、声音小、谈话的尾音低靡且常常听不到、终身病都会不易回复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力，这些也是虚性体质的特征。

1、山楂菊花茶

资料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖

做法：将资料一同放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，不但可以饮用。

效果：补气利水，止拉肚子，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。

2、柠香玫瑰茶

资料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，柠檬汁1大匙。

做法：温壶后将玫瑰花和枸杞放入茶壶内加300毫升热水冲泡5分钟左右再加入柠檬汁，能够按照个人口味增加冰糖。

效果：加快新陈代谢，促进身体毒素排出，有助于减肥。适用于心悸气短，形寒肢冷，易自汗者。

花草茶减肥配方：适用于普通肥胖者的

1、茉香鲜绿茶

资料：茉莉花1大匙，绿茶包1个。

做法：热水温杯之后将绿茶包、茉莉花放入茶杯中加300毫升热水冲泡5分钟不但可以。

效果：协助排出体内毒素，消肿解毒，促进减肥、美肤。

2、金银花普洱茶

资料：菊花5朵，金银花5克，普洱茶10克。

做法：将一切资料放在开水中浸泡10分钟不但可以。

效果：可以协助解除油腻感，消脂减肥，还可以降低血脂。

3、甘草苹果茶

资料：甘草10克，香菜5克，苹果1个，蜂蜜少许。

做法：将甘草、香菜、苹果洗净之后切成小块放入炖杯中用小火煎煮晾温后加入蜂蜜不但可以。

效果：可以加快身体新陈代谢，促进多余废物排出，有助于减肥。