教你如何自己在家丰胸，按摩丰胸的最快方法

教你怎么样自己在家隆胸 按摩隆胸的最快办法

其实，很多MM小胸的原因除了先天要素和体内缺少营养物质外，大部分原因可能是由于胸部和胸部四周的肌肉组织新陈代谢缓慢，毒素排不出去，营养物质也无法吸收进来。这样的现象及时你补充再多营养也无济于事，所以，学会自己在家做胸部按摩吧，协助你添加胸部还能排出毒素，一箭双雕。

教你怎么样自己在家隆胸 按摩隆胸的最快办法

手法一：两只手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，这个部位很容易出现毒素沉积的情况，从这里开始使劲向下疏通，不断推进按到肩部的锁骨为止，反复多次，感觉到脖颈两侧轻轻发热的功效是最好的。

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手法二：用一只手微微托住胸部，以免胸部下垂或外扩，另一只手从胸部中间开始，用手掌包住胸部，虎口旋转将胸部包裹进来，这个动作能够高效防止副乳的增长，还能促进胸部上方的肌肉生长，反复十次左右不但可以。

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手法三：双手掌合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，注意力度不能太大，动作以轻柔缓慢为佳，这个动作能够让胸部向上发育，变得愈加坚挺有弹性，同时还能够把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

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手法四：用除大拇指外的其他四指指腹点压住乳头上方，逐步施加力度将胸部逐步提拉起来，这个力量带动胸部变得坚挺，指腹向上挪动到锁骨位置不但可以反复，坚持每日做五次左右，能够高效促进胸部变得坚挺圆润。

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手法五：胸部的新陈代谢与胸部四周的穴位也会有很大的联系，其中关系最紧密的是两个乳头连线的中间部位，这个位置叫膻中穴，是任脉的重要穴位。用指腹点按这里对胸部发育缓慢有很好的改善作用，还能促进上半身血液循环和胸部的排毒功能，用手指指腹点按一分钟左右不但可以。

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手法六：最后一步就是整体疏通了，双手分别握住自己两侧的乳房，用虎口的位置卡住让胸部不能乱动，缓慢沿着胸部外侧的弧度上下挪动，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放松和按摩。

教你怎么样自己在家隆胸 按摩隆胸的最快办法

想要拥有完美的胸部曲线，每日就坚持在家对自己的胸部进行按摩，能够高效加速胸部肌肉的新陈代谢，不只能促进胸部罩杯扩大，还能减少周边副乳和脂肪的沉积。