超实用穴位减肥方法，快速恢复苗条身材

抓带脉细腰

如图所示，减肥的MM千万别忘了每日拿抓带脉200下，具有很好的细腰功效哦。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的是能够赶跑腰部赘肉呢。

敲击风市瘦大腿

想要瘦大腿不妨试试敲击风市穴吧！具有很好的瘦腿功效哦。做法：朝着此穴位敲击100下为宜，力道由轻到重。你会发现来肥肉都被你敲走了哦！

瘦小腿刮委中

做法：在委中穴涂抹上润滑油，再用刮痧板刮，直到刮出痧为止。刮痧委中对瘦小腿有很好的功效，刮委中能够打通小腿臃肿的阻塞点，让内循环变快，从而减少肥肉。

瘦手臂抓臂臑穴

想要瘦手臂试试抓拿臂臑穴吧。做法：拇指按压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，200下左右不但可以。坚持下去，一个星期就能初见成效哦。

艾灸足三里消弭浮肿

做法：将艾条点燃放在足三里处灸约5分钟不但可以。总是艾灸足三里，能有助于睡眠和调节心脏回流。心脏回流顺利自然下半身循环顺畅，能够消弭浮肿，减少下半身肥胖。