怎样甩掉大饼脸，有效实用饮食法快速瘦脸

1、西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择

牛奶天生就有美白肌肤的功效，而西洋芹的营养价值也是非常高的，有助于促进口腔的活动能力，将两根西芹与牛奶混合使用，能够促进脸部脂肪的燃烧，起到瘦脸的功效。

2、冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者

冬瓜具有去水肿，排水排毒的功效，是减肥瘦脸都必需具备的一款食物，但是要注意冬瓜玉米汤在熬制时要少放点盐，持续喝上一到两个月，功效会缓缓好转。

3、胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每天一饮

蜂蜜具有排毒、美容的效果，而胡萝卜的各种维生素也很丰富，两者混合是很不错的瘦脸美食哦。先将胡萝卜榨成汁，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后，可直接食用。每日早上饮用一杯，具有美容、排毒，消弭水肿的效果。

4、纳豆 日本MM最爱食材

纳豆是日本MM们瘦脸食谱中的常客，纳豆中所含的钾元素，既能使身体健康，又能抗衰老，同时也具备瘦脸的效果，每日早间将纳豆榨成汁，不但可以食用。

5、柿子干 超强的瘦脸水果

柿子干味甜可口，对于喜欢吃甜食想要瘦脸的MM伙讲，是最佳的选择。柿子干中含有营养价值非常高，一个柿子干的维生素C就能满足人体一天所需的用量，同时也能协助肠胃蠕动。应该注意的是，食用柿子干后，不要与海带、紫菜、萝卜同食。