精油减肥的原理是什么，揭开精油减肥的面纱

精油减肥的原理是什么

1、精油的芳香味

精油的芳香味可高效缓解情绪，而肥胖和情绪有关。负面情绪会导致心理的失衡，进而导致中医所讲的阴阳失衡，或者西医所讲的内分泌失调，都很容易引起局部肥胖。而精油自身独有的香气可以改善情绪，从而协助改善人体新陈代谢，从而减肥。

2、配合的按摩效用

使用精油的时候配合按摩可以进一步加速身体脂肪燃烧，协助耗费多余的脂肪热量，从而能协助减肥。

3、精油可排水排毒

当精油途径肾经膀胱经时，又会加速人体多余水分，使堆积在体内的毒素及时排出。当脂肪间隙的多余水分、毒素和脂肪通过精油的强浸透及专业塑型手法护理按摩以后，体内多余水分被排出体外，在紧肤的同时又起到了减肥的功效。

不过，这有个缺陷，清除毒素、水分，但是并不要够抑制高热量转化成脂肪沉积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。

4、精油促进血液循环

精油中细小的活性分子，精准更快的进入身体，参加全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

哪些精油能够减肥

精油能协助减肥，但是并不是一切精油都具有很好的减肥功效。只有选对了精油才能够够协助身体排出脂肪间隙的多余水分和毒素，从而促进减肥。

常用的减肥精油有：柑橘精油、柚子精油、柠檬精油、茴香精油、柏树精油、杜松精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。

怎样利用精油减肥

利用精油减肥主要是找好相应减肥精油后，再配合正确的按摩手法。

1.瘦腿部：两只手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各反复此动作30次。 

2.瘦肚子： 取适量的精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从肚子开始往腰部涂抹。最开始时候力量能够稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善，功效非常不错。