3337减肥法一轮瘦多少，3337减肥法残忍但效果惊人

3337减肥法一轮瘦多少

坚持3337减肥法一轮即几个周期能瘦15斤，两个周期能瘦25斤，三个周期减掉60斤也是有可能的。而且，在只喝黑咖啡的阶段能够让你日瘦4斤，只吃苹果的3天能瘦3-5斤。

3337减肥法能够说是极端的断食减肥法，是用节食来达到减肥目的的，掉肉的效率是极高的。再加上3337减肥法的主要食物黑咖啡和苹果各自都是有减肥效果的，这就愈加强了减肥功效，用3337减肥法两个周期减去25斤是完全没有问题的。

3337减肥法两个周期减25斤要怎样做

第一个周期

第一个3天：这3天每日喝三杯不加糖的黑咖啡，能够依照用餐时间来喝。这三天里能够随便喝水，但是是不要吃其他的任意事物。这个阶段能够实现日瘦4斤的目标。

第二个3天：第二个3天是吃苹果的阶段，每日只能吃3个苹果，也能够依照一日三餐的时间来吃。特地注意的时候这个阶段是不要喝水的，其他食物也是不要吃的。这个阶段能够瘦掉至少是6斤。

第三个3天：在这个3天里，还能够继续瘦下去，而且能协助之前减下来的体重稳固下来。所以在这个3天里，还是主要喝咖啡。

第一个7天：能够适当的吃一些米饭和肉类，但是是要少吃多餐，不要吃油炸食物和喝饮料之类的。

第二个周期

第二个周期基本是循环一次3337减肥法的第一个周期，这个周期的减肥功效可能没有底一个周期那样显著，主要是协助体重稳固下来，以免出现太大的反弹现象。如果这个周期着实撑不下去，也是能够吃一些清淡食物的。

第一个3天：每日三杯咖啡，水不限。

第二个3天：每日苹果3个，不喝水。

第三个3天：每日三杯咖啡，水不限。

第一个7天：青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋，这个汤是要早上和午间喝的，煮一大锅，分两次喝完， 早上没时间呢，就喝绿茶或是咖啡。

3337减肥法会反弹吗

虽说使用3337减肥法能够在短期内减去二三十斤，但是是如果不注意后期的饮食，是会很快看到体重出现反弹的。由于3337减肥法追本溯源是一种节食甚至说是断食的办法，而且使用时间还比较长。

而且，3337减肥法因为摄取食物少，根本满足不了身体活动的需求。而为了应付身体基本需求，机领会自动降低基础代谢率，并且会先保存脂肪，通过耗费肌肉来维持基本生理功能。一旦回复饮食，体重会更快反弹，并因肌肉流失而导致之后的体重维持变得愈加困难。因而在用3337减肥法减肥成功后，要注意循序渐进的回复饮食。

舒适提醒

3337减肥法功效是很好，但是并不值得倡导，不是一切的减肥办法都值得咱们去尝试的，虽然它的减肥功效很好，像3337减肥法，它带给你好的减肥功效的同时，也给你带来了未知的健康隐患，很容易造成维生素缺乏，导致内分泌紊乱，甚至引发身体疾病，普通不倡导使用。相比减肥来说，健康更重要。所以，美眉们还是去选择比较健康的减肥方式来协助减肥吧。