DIY自制中药减肥茶配方，降脂通便排毒养颜减肥

这六款减肥茶是针对不一样的肥胖症患者来做出的最好搭配，水肿、脂肪、便秘等问题都能够解决，当然是没有副作用的，也是须要搭配上一些运动和饮食来配合，好比多吃叶子小菜和水果，另外晚餐后散走路也是不错的，都能够促进消化和新陈代谢。

中药减肥有个好处就是在减肥的同时还能养颜，好比去除黑色素等，能够不一样程度的美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的要健康的多，所以选择自制减肥茶的话是很好的选择。

节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

资料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲。

效果：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

资料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就能够饮用了。

效果：清热、利湿、医治水肿。

压力引起便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能造成肠道的敏感性添加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

资料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

效果：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，尤为肥胖节食者在节食减肥期间，宿便很容易积在体内，引起便秘。推荐饮用决明子茶。

资料：决明子茶

做法：热水冲泡。

效果：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能引起腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

资料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

效果：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

资料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

效果：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。