普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

非常有效的瘦脸运动办法

肌肤变薄了，皱纹和松弛也变得显著，脸瘦的人比较很容易出现这些老化情况。

瘦脸易出现的老化状况：细纹、缺水、面颊凹陷。

改善办法：补充水分、胶原蛋白、抵抗自在基。针对很容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。

普拉提瘦脸操教

一、重塑脸部轮廓线，让脸小一号：

1、利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量，按捏下巴的肌肉。这样的力道是最合适的。之后延伸到耳下的肌肉，此刻力量能够稍微重一点，促进淋巴的循环。

2、在太阳穴附近微微按压，改善眼周的细小纹路。

二、颈部线条：

1、以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条，以平行颈部纹路为主。

2、最后延伸到下巴部位的线条不但可以。

三、雕塑脸部中心线：

1、从下巴开始，利用大拇指与食指微微捏住下巴的肌肤，不必特地使劲，由下往上捏。

2、轻捏嘴巴四周，利用指腹力量，缓缓捏。尤为法令纹的位置，要更细心，就像是要把纹路通通捏消逝。

3、轻捏额头部位，记得要停留10秒钟左右。

4、以中指指腹的力量按压鼻翼两侧，能够促进脸部血液循环，赋予肌肤活力。

普拉提瘦脸操教你非常有效的瘦脸运动办法

四、面颊附近的纹路：

1、由唇周开始揉捏，改善面颊附近的纹路现象。同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。顺势拉到面颊，再往上到眼尾，在眼部部位，动作要愈加轻柔，避免弄巧成拙，反而加速皱纹的产生。

2、最后将头低下，运用大拇指的力量按压两颊中心点。