食醋快速减肥小偏方，做个爱吃醋的苗条美人

食醋迅速减肥

有研讨表明，肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上食醋20ml，坚持1个月，体重会显著减轻，能减3~5公斤。由于食醋中富含的氨基酸能促使人体脂肪代谢掉，使过多的脂肪转化为体能耗费掉，还能促进糖类与蛋白质的代谢，增强机体对脂肪的代谢功能，从而达到极佳的减肥作用。下面就来学习下食醋减肥小偏方吧！

花生醋方

原料：花生米300克、香醋500克。

做法：先将花生米洗净，晾干，装入瓶子里，再倒入香醋密封好，浸泡8-10天后就可食用了。

服法：每天一次，早餐空腹吃花生米10-15粒，坚持3个月。

效果：能清血脂、清脂肪。适用于肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

黄豆醋方

原料：黄豆250克、香醋500克。

做法：先将黄豆洗净，放入锅中用小火炒熟，冷却后装入瓶子里，再倒入香醋一起浸泡，10天后不但可以服用。

服法：每日2次，适量使用，坚持3个月。

效果：具有减肥减脂的极佳功效。

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个、香醋500克。

做法：将鸡蛋外壳洗净，放入瓶中，再倒入香醋密封，浸泡一个月，这时候蛋壳完全消逝，只有一张薄皮，再用筷子捅破，混和均匀，不但可以食用。

服法：每日一次，每次取一勺蛋醋液和一杯凉开水混合后服用。

效果：不只能减肥，还能祛除面部黑斑

食醋减肥注意事项

1、空腹不喝醋

2、每日最多1-2杯稀释醋

3、胃肠功能障碍的人少吃醋

4、注意醋中的钠含量，高血压病人要限量使用，肾脏病人要慎用。