荷叶灰哺乳期可以喝吗，新妈哺乳期不宜盲目减肥

荷叶灰哺乳期能够喝吗

如果单纯从荷叶灰角度来说，荷叶灰哺乳期也能喝。纯正的荷叶灰是没有任意副作用的，其减肥的原理是通过健脾健胃来达到减肥的目的，所以，即便是吃了荷叶灰了，也没有哪些影响到。

只是，建议哺乳期间减肥，不必太急，在产后的第一个月不必马上急着减肥。所以，就算喝荷叶灰也要适量。同时，这段时间应该尽可能多吃营养的食物(但是是要注意食物的热量)，多休息(能够维持日常活动，但是是要以免提重物或激烈的塑身运动)，并且保持欢快的心情。至于体重方面，只需维持在比刚生产完少2～3公斤不但可以(怀孕时体内多余的水分)。不能太过于心急回复原来的身材，免得弄坏了自己的身体，反而得不偿失。

而到了2个月之后，这个时候，你的身体已经回复得相仿了，这个时候你就能够配合多种办法来减肥，包括采用完全没有副作用的荷叶灰。

哺乳期喝荷叶灰不会对人体引起影响到

很多人担心哺乳期间吃荷叶灰会对人身体引起影响到，但是是其实完全不用担心，如果你对中药荷叶灰有足够的认识，你就不会产生这种担心，荷叶灰还有一种效果那就是医治产后恶露不尽，血晕。好比专业的材料这样介绍荷叶灰的效果：

荷叶炭：取净荷叶，放煅锅内装满，上面覆盖一锅，两锅结合处用黄泥封闭，上面锅底贴白纸，用火煅至白纸显焦黄色为止，待凉取出。

【性味】 苦，平。

【归经】 归肝、脾、胃经。

【功能主治】 清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。

所以，如果从这个角度来说，产后用荷叶灰完全是能够的。

新妈哺乳期不适宜盲目减肥

宝宝出生后，母乳喂养是宝妈给宝宝最好的礼物。但是是，爱美是女士的本能，很多宝妈急于回复产前身材，盲目减肥。一旦在哺乳期内减肥不当，不只会对母亲自体引起危害，还会给宝宝带来不良影响到。好比下面三项必须要以免：

1.节食减肥

一些新宝妈为了以最快的速度回复身材，非常有毅力地在月子里就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。节食减肥会让身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。同时，妇产科医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不只会引起身体虚弱，导致身体回复慢，重大的还可能引发各种并发症。

不要节食减肥并不说不要通过掌控饮食减肥，妈咪能够少吃高热量、高脂肪的食物，合理搭配饮食，虽不要速成减肥，但是至少能够掌控富态的步伐啊。

2.药物减肥

减肥药是各位慵懒宝妈的最爱，不用费事节食，也不运动，吃着就能减肥。但是是，大部分药物减肥自身就没有科学依据，而且长期吃减肥药物，会对肝、肾引起损害。药物还会通过乳汁传递给宝宝，会引起宝宝肝、肾的损害。

3.过早过度运动

都说运动是最好的减肥办法，刚生娃孩子，宝妈们就计划好了健身计划，绝对要比产前平常更大强度。但是是，产后过早做大量运动减肥，并不利子宫康复。在身体还没有完全回复的现象下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提早“衰老”。因为运动量过大并且过于剧烈，引起剖宫产的伤口渗血。