运动内衣的好处和坏处，运动内衣穿什么质量的

运动内衣的好处和坏处

运动内衣的好处就是可以在运动时保护胸部的健康，运动的时候穿运动内衣可以减轻胸部晃动产生的剧烈疼痛或下垂感。坏处就是，过紧的运动内衣会阻碍胸廓的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。

运动一定要穿运动内衣吗

运动的时候穿运动内衣最好。与与普通内衣相比，运动内衣经过了特别的结构设计，固定性，支撑力更强，运动时能更好的支撑和保护胸部。一方面能降低运动时胸部晃动程度，另一方面能减小衣物摩擦造成的伤害。

运动内衣穿什么质量的

从质地上来说，运动时穿的内衣应该选择全棉或尼龙质量的，料子薄一点的，这样穿着运动的时候才不会感到太热而出大量汗液。根绝自己的胸部尺寸选择内衣，胸部尺寸越大，需要的内衣支撑水平越高。

运动内衣里面要穿文胸吗

不需要。一般来说，运动内衣跟普通内衣一样可以包裹和固定胸部，普通内衣具备的功能运动内衣也有，所以运动内衣能单穿的，穿了运动内衣之后就不要再另穿胸罩了。