减肚子赘肉喝什么茶，5种茶教你轻松瘦肚子

减大肚赘肉的五种茶

1.普洱菊花茶

普洱茶之所以可以减肥去脂，这是由于普洱茶自身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的功效，从而能够增强对腹部上脂肪的消化和耗费作用。另外，相比其他茶，普洱茶愈加温和，有暖胃功效。对于肠胃虚寒的人或喝茶很容易头晕的人，喝普洱茶减肥是个不错的选择。在普洱茶中加入菊花，让茶愈加清香。

冲泡办法：将普洱茶饼微微掰开，和菊花一同放入茶壶中;在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次;将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，不但可以饮用

2.荷叶山楂茶

此茶能协助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运行的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也能够饮用此茶，达到减脂和减肥的作用。

冲泡办法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净;锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火;盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后不但可以饮用。

3.芦荟红茶

芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是减肥养颜的良方。

冲泡办法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜不但可以。

4.三茶花减肥茶

玫瑰花具有极好的美容养颜效果，再搭配上茉莉花话还能够清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甜美的味道，对于减大肚和减压有着不错的功效。

冲泡办法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑不但可以。

5.乌龙茶

乌龙茶也是很常见的一种茶叶，乌龙茶中含有大量的铁和矿物质，还含有促进消化酶的成分，因而在吃饭前喝一杯乌龙茶能够促进脂肪的分解，这样食物中的脂肪就能够不被身体吸收就直接排出体外，从而改善肚子肥胖状况。

冲泡办法：冲泡乌龙茶，须要用100℃的沸水来冲泡。泡饮乌龙茶，要边冲泡，边品饮。