瘦脸的最快方法，帮你快速U脸变V脸

冷热交替洗脸法

每日早晨起来的时候，用36度的热水敷脸，这样可以加速脸部血液循环，然后再用冷水冲洗脸部20--30秒，不只能消弭脸部浮肿，而且还能紧实脸部肌肤哦。

坚持一段时间冷热交替洗脸法，你的皮肤会变得非常细腻，不过要注意掌控好水温。

咖啡瘦脸法

早晨起来喝一杯黑咖啡，十分钟后就能看到很显著的瘦脸功效，记得只在早晨喝哦，晚间喝的话就别想睡觉啦！

咖啡在消弭脸部水肿方面是相当给力的，但是是不要喝太多，早晨喝一杯就够了。

刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸法在韩国和欧美非常流行，利用刮痧能够加速脸部循环，脸部线条会变得愈加立体。此款瘦脸办法很适合那些长时间处在高压生活的MM。

注意：刮痧的动作要轻柔，避免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹，想像有如以手轻抚脸部，但是使脸部肌肉稍有感觉的力道不但可以。

刮痧瘦脸动作一

1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边反复1至2次。

2、以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各反复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够显著，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。

3、以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各反复2至3次。

刮痧瘦脸动作二

1、以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右反复各2至3次。

2、以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边反复1至2次。

3、以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各反复1至2次。

4、最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各反复1至2次。

刮痧瘦脸动作三

1、用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助缓解头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各反复5次。

2、同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各反复5次。

3、沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，协助缓解颈部僵硬。同样也是左右各反复5次。

脸部按摩法

手指推拉颈部和下巴

两只手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，微微地用双手抬起下巴，延伸年底颈子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

刺激淋巴流向

双手微微握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在颈子两侧利用指关节上下推按，能高效将废物排出。重整个面部按摩

整个面部按摩

双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

提拉面颊

利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，反复5次。

掐捏面颊肉肉

两只手四指并拢，两只手构成一个金字塔状掐住面颊，然后两拇指向上推按，每边反复5次。

刺激颧骨

双手微微握拳，拇指包在四指间。嘴巴微微打开，然后利用两只手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。反复20次。

拇指推按腮骨

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。反复5次。

指尖按摩额头

五指张开，手指轻轻弯曲，两只手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处微微按摩。反复5次。

咽喉处绕圆圈

食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚微微地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次

胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指和无名指的指腹微微地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时颈子上出现的筋骨)，每个点(如图所示)反复5次，然后换边反复相同动作。

颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各反复5次。