保鲜膜减肥的坏处，保鲜膜减肥危害大揭秘

保鲜膜减肥的坏处

1、使用保鲜膜减肥不过是假象

其实，保鲜膜减肥法主要是通过发汗排除身体水分来达到减轻体重的目的，减去的并不是脂肪肥肉，其原理和利尿剂相仿，并不要从根本上减肥，之后再喝水或进食容易反弹。

而且，长期这样失水减体重还会添加电解质的丢失，很容易产生疲劳和对健康不利。

2、保鲜膜易引发湿疹、毛囊炎等皮肤病

身体被保鲜膜包裹，长时间下去身体不要正常呼吸，很多代谢的产物无法及时排除体外，同时皮肤无法散热使汗液积存在局部，这样的现象容易造成湿疹、毛囊炎等皮肤病。

注意：很多人发现每次用完保鲜膜后，感觉身上痒痒的，这时切莫使劲挠。如果使劲挠的话，容易将身上挠出伤痕。

3、用保鲜膜易产生过敏、细菌感染等

用保鲜膜包裹住身体，尤为运动时用保鲜膜更导致汗液不要正常挥发，容易产生其他副作用，好比皮肤过敏、细菌感染等，还有可能引起皮肤中暑，届时反而得不偿失。

4、保鲜膜减肥会细胞代谢异样过度失水

身体被保鲜膜包裹，细胞会因不要正常代谢而过度失水。失水是引起新陈代谢障碍的一种症状，重大时会引起虚脱，甚至有生命危险。

怎么样以免保鲜膜减肥的伤害

1、减少保鲜膜使用时间或干脆不用

保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长引起的。所以，一次使用保鲜膜时间不适宜太长，1小时左右为宜，并且使用完之后要及时洗去汗渍。

当然，最好是不能用保鲜膜减肥。毕竟它易反弹，且伤害又大，实在不是减肥良策。

2、保鲜膜最好选择品质好的

保鲜膜自身属于化学物品，更很容易造成皮肤过敏，对身体引起伤害。所以，使用保鲜膜减肥最好购买品质好，口碑比较好的，pE和pVDC两种能够释怀使用，pVC材质的坚决不要用。

由于pVC不太稳固，不能选择，且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子，浸透到食品里，并释放出有塑化剂，对人体伤害较大。

合理饮食加运动才是减肥王道

由上可知，保鲜膜减肥法并不是健康的减肥办法，如果想彻底减肥，最好还是放弃这种不健康的贻害无穷的减肥法，减肥不要减健康，才是真正的减肥王道。

另外，人臃肿的原因是由于摄取的热量超过了身体耗费的热量，所以说咱们减肥须要的是把多余的热量耗费掉，而不仅是排水。减肥最基本的应该是减少热量的摄取，合理的饮食才是最重要的，且配合简单的运动功效更佳。