减肥果和什么搭配能减肥，茶叶不同效用亦不同

减肥果和什么搭配能减肥

减肥果有减肥效用，但是如果减肥的时候，搭配一些茶叶喝减肥功效会更好。至于搭配什么茶叶比较好，没有固定的答案，由于不一样的肥胖人群适合不一样的茶叶，要依据自己的身体情况选择适合自己的茶：

1、减肥果+绿茶

减肥果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢引起的肥胖，由于绿茶中含有可以提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分，此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。怎样判断自己的新陈代谢是慢是快？a.身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不一样的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。b.掉头发厉害，也反映出代谢快。c.如果胃口非常很好，体重稳固，大便正常，这说明自己吃的饭被快速利用了，既没有用来发胖，也没有由于肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。d.甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。e.新陈代谢慢还有一个突出特征“怕冷”。由于新陈代谢慢时，体内产热不足，所以会有怕冷的表现。

tips：专家指出，新陈代谢的快慢与生活习气以及个人体质有很大的联系，并不是单纯靠饮食或是运动就能改变的。但是是不管新陈代谢是快还是慢，都有肯定的正常范围，过快和过慢都是不好的。

2、减肥果+乌龙茶

减肥果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致肚子脂肪沉积的人群。乌龙茶中含有很多的茶多酚，能够提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶，综合了绿茶和红茶的制法，质量介于二者之间，既有红茶的浓烈，又有绿茶的清香。非常大效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

3、减肥果+荷叶茶

减肥果搭配荷叶茶是最最普遍，也得到过不少减肥人士亲自试验过的方式。荷叶适合饮食机构高油脂，摄入油脂成分过多的人群。由于荷叶乃清热之物，能抑制细菌，清楚肠道脂肪，还有荷叶茶中的荷叶碱中含有多种高效的化脂生物碱，能高效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。

4、减肥果+决明子茶

减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目排毒，润肠通便，是一种减肥圣品，除此以外，决明子还有除湿的效果。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

另外，减肥果还可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金银花等一同泡茶喝，减肥功效也不错哦。只是，减肥果和这些茶叶都性寒，脾胃虚寒及孕妇尽可能以免食用哦。

减肥果泡茶减肥虽好但是不适宜长期喝

虽说减肥果泡茶是很强的减肥饮品，但是是，减肥果和大多茶叶都是寒性的食物，首先脾胃虚寒的人是不适合吃的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝哦！由于长期饮用这种较为寒性的饮品，会引起毒副作用，出现拉肚子等不适症状。另外，经期和孕期更要以免喝它了。

减肥果泡茶减肥还需长期坚持

减肥果泡茶喝想减肥，最关键是须要长期的坚持，它有肯定较固定的疗程，普通至少要2个月才会有肯定显著功效。减肥果能够减肥有三点原因：一个是它的热量很低；其次有助消化，通便排泄；再一个就是减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能高效的减低食物，从而以免摄取过多的脂肪。正是这些要素让它成为减肥水果。而和一些茶叶一些泡，功效会更好，好比荷叶茶，荷叶也是清热之物，可以抑制细菌，清除肠道的脂肪。

但是是，二者皆非能立竿见影减肥之物，对减肥来说是比较漫长的一个过程，它所起到的作用不太明显，要长期的坚持。

减肥果怎样泡茶喝

买回来的减肥果都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的办法一样，用水冲泡就行了，不过干制的减肥果可能存在灰尘或是其他细菌，不妨先取两片减肥果在杯中，倒入适量温水，泡制3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水，冲泡减肥果，再加入一些茶叶，如荷叶茶、金银花、菊花等，放凉后饮用不但可以。