秋季吃什么水果可以减肥，越吃越瘦的柚子减肥法

秋季吃什么水果能够减肥 越吃越瘦的柚子减肥法

饭前半小时吃柚子

在吃饭前半个小时，能够吃半个或四分之一个柚子。酸酸甜甜的柚子能高效掌控食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子能够吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小腹部能显著变小。

秋季吃什么水果能够减肥 越吃越瘦的柚子减肥法

柚子当零食吃

有些想减肥又管不住自己嘴巴的MM，能够选择把柚子当零食吃，把巧克力和膨化等食品通通抛开，让酸酸甜甜的柚子成为你的减肥帮手，不只能减少脂肪的沉积，还能够把体内多余的脂肪排出来。

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柚子冰糖水

先将柚子去皮，掰成小块，放入榨汁机，再倒入适量的水，榨成水状，然后再加入少许冰糖不但可以饮用。这个办法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每日喝上几杯，一个月就能奏效啦，微微松松便能瘦一圈。

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热煮柚子汁

秋季的天气有些凉，不适合吃冷饮，咱们还能够试试柚子热饮。先将柚子去皮，掰成小块放入锅内，加入适量的水，用大火烧开后再转入小火，熬半个小时左右再加入糖不但可以饮用。这个办法也适合月经期减肥的MM哦，可预防减肥反弹，对防治感冒也很高效果。

秋季吃什么水果能够减肥 越吃越瘦的柚子减肥法

秋季正是柚子开始上市的季节。这个时候能够好好的利用柚子来协助加速咱们的减肥功效。柚子的营养丰富很丰富，药用价值很高，具有清香、酸甜和凉润等特点，是MM们喜爱的减肥水果之一。