粗盐减肥法有用吗，只适合水肿型肥胖者

粗盐减肥法有用吗

对水肿型肥胖者有用！

粗盐减肥法其内在原理就是粗盐的发汗排汗作用，这样能排除人体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。因此对水肿型肥胖者有很好的功效。再加上粗盐能够软化软化污垢、补充身体盐分和矿物质。所以，粗盐即可减肥，还可紧致美化肌肤。

tips：因为粗盐减肥只对水肿型肥胖者高效，那么对于脂肪型肥胖者就是无效的哦。自然这种肥胖者还是要采用运动或饮食，再或两者结合的减肥方式哦。

何谓水肿型肥胖

很多女性朋友在经过一段时间减肥后，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，这种状况，就是传说中的“水肿型肥胖”。

常见症状：食欲普通，但是手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏腹部；早上起来眼睛浮肿等。四肢沉重、肚子常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤为大腿、屁股及肚子。

测试是不是水肿型

既然粗盐减肥对水肿型这么高效，看看自己是不是水肿型：

1、早晨起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或者肌肉阻挠，那么很不幸，你今天水肿了。

2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

粗盐减肥法的使用

1、沐浴前的使用

每日洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：肚子、胳膊周围，大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干凈（也能够先做些按摩再用水冲掉），之后能够开始洗澡。（若是你的肌肤比较敏感，无法使用普通的粗盐，你能够购买一种比较细的沐浴盐来用。）

2、沐浴后的使用

在沐浴后一样也能够使用，先把一大匙粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：肚子、胳膊周围，大腿，但是是记得要轻一点，搓得太过分可是会导致皮肤变得更粗糙喔。（若是你的肌肤比较敏感，无法使用普通的粗盐，你也能够购买一种比较细的沐浴盐来用。）