吃什么丰胸效果最好，教你自己如何利用饮食丰胸

吃什么隆胸功效最好 教你自己怎么样利用饮食隆胸

首先，隆胸水果的首当其选当然就是木瓜了。特地是青木瓜，木瓜中具有隆胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但是熟木瓜就很少，所以想吃木瓜隆胸的话必须要选择青木瓜才非常有效。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，隆胸功效最佳。

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然后就是牛油果，不只富含很多的不饱和脂肪酸，能够高效添加胸部组织弹性。还含有丰富的维生素A还能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。堪称是隆胸圣品！

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低热量的西柚，不只能减肥，还含有丰富的抗氧化元素和维生素C，能高效防止胸部变形，让乳房愈加坚挺。是水果中减肥不减胸的最佳选择。

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而说到维生素C，橙子中的含量也很丰富，能使胸部更美丽，形状更漂亮，还能高效预防胸部下垂或外扩现象。普通建议饭前或饭后半小时吃橙子功效会比较好。

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葡萄在水果中属于维生素含量较高的，能够高效预防胸部外扩下垂等变形现象。睡前吃点葡萄，非常有利于隆胸哦。

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还有就是肉类了，有一些肉类食物也对隆胸有很好的功效。好比说牛肉和瘦肉等含有高蛋白质，能够协助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，可以促进胸部组织的饱满。

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绿色蔬菜类的话，有波菜、绿花椰菜和胡萝卜，它们所含的胡萝卜素，能够让胸部变的更丰满。而莴苣也是具有隆胸功效的优质蔬菜之一。