啤酒肚为什么叫啤酒肚，啤酒肚和啤酒并无太大关系

啤酒肚为什么叫啤酒肚

人们普通把高高隆起的腹部统一称之为“啤酒肚”，而且很多喜爱喝啤酒的人渐渐长了啤酒肚，这个名词就这么叫了下来。或是也会有叫“将军肚“、“罗汉肚”。但是是，要注意，其实啤酒自身所含的热量并不比大多数饮料高，啤酒热量仅仅只有32大卡/100g。没有证据证实啤酒更很容易导致“啤酒肚”，“啤酒肚”和啤酒的关系可能更多来自于字面的误导。

再者，啤酒肚的构成并不是单纯喝啤酒引起的，啤酒肚与喝啤酒并无直接关系。啤酒肚的构成有很多要素掺杂在里面，好比性别、年龄、运动、睡眠、饮食等等。而且，饮酒的时候，让啤酒真正发挥效用的是主要是由于喝酒过量以及酒促进人的食欲，导致人体摄取过多其他食物，从而发胖。好比一些不爱喝酒的男士，到了中年也有可能有啤酒肚就是最好的例证。

喝啤酒也能够没有啤酒肚

喝啤酒能否会有啤酒肚，这取决于喝酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，喝了啤酒，但是只吃清淡的菜，比平常减少食物摄入，少吃零食或高能量食物，使机体能量保持平衡，普通状况下是不会造成啤酒肚的。

再说，许多医学研讨显示，喝适量的啤酒对人体健康不但是没有危害处，还有肯定的保健作用。

酒精和肥胖并无必然联系

酒精确实有使人富态的风险，酒精和脂类的代谢都依赖于肝脏，酒精会抑制身体对脂类代谢，这是嗜酒者易患脂肪肝的原因，也为肥胖埋下了隐患。但是是，并不是说喝酒肯定会胖，两者根本不存在什么必然的联系。

如果在饮酒的同时，注意相应减少其他能量物质（如碳水化合物、高脂肪类食物）的摄取，或是加强锻炼，耗费由于饮酒累积下的多余能量，那么饮酒就不肯定会导致肥胖。当然，如果酒要喝，饭照吃，还要加个肘子下酒，久而久之累积的脂肪就会越来越多，想不胖也难了。

高频率饮酒或可能让啤酒肚更小

钻研发现，随着喝酒频率的提高，肚子肥胖会呈下降趋势，与总饮酒量和酒的种类关系不大。引起这种现象的原因可能有二：

1、偶尔喝酒的中轻度饮酒者和长期饮酒的重度饮酒者代谢酒精的方式并不完全相同，重度饮酒者代谢酒精主要依托微粒体乙醇氧化系统，而中轻度饮酒者则依托乙醇脱氢酶系统，前者在代谢过程中比后者耗能更多，从而减少了积攒的能量；

2、长期饮酒的人每次饮酒量通常不大，咱们大家都晓得喝酒时候会有发热的感觉，即散发掉很多热能，如果饮酒量不大，很可能每次饮酒产生的能量都在发热过程中被迅速耗费掉了。

tips:须要提示的是，虽然高频率的饮酒可能让“啤酒肚”更小，但是长期过量饮酒的习气并不健康，很容易造成高血压、脂肪肝等疾病，可不能以此为理由放纵自己喝酒。

男士有啤酒肚几率大于女性

咱们能够发现，有啤酒肚的大多都是男性。其实，这是有原因的。

从生理学的角度而言，女士体内的脂肪沉积部位更多为皮下，而男士则更很容易选择内脏。因而臃肿的女士身材更很容易显现为“梨”形，即脂肪多沉积在小腹、屁股和大腿上位，而男士则呈现“枣核”形，就是两头小，腹部大，这也是为什么男士患有“脂肪肝”、“啤酒肚”几率多过女士的原因。