夏季科学健康减肥食品，教你如何搭配减肥餐

夏季科学健康减肥食品

减肥食物：冻豆腐

冻豆腐经过冷冻后，能够产生一种破坏人体脂肪的酸性物质，最好是能总是吃冻豆腐，能够协助脂肪排泄，使体内的脂肪越来越少，以此达到减肥的目的。

减肥食物：竹笋

竹笋是有着低脂肪、低糖、多前卫著称的，即可促进肠道消化还能促进蠕动。防止便秘的发生，竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。

减肥食物：陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，所以这些物质聚集在一同，能够迅速挥发掉油对于胃肠的左右，促进消化液的分泌。协助消化。排出胃部废气。

减肥食物：绿豆芽

绿豆芽能够清除血管壁上的胆固醇和脂肪等沉积，防止你的血管病变等，并且常常吃绿豆芽的话，能够解毒排毒哦，很适合嗜酒和常常抽烟的人。