喝荷叶茶来减肥效果好吗(冬瓜荷叶茶减肥效果好吗)

中国人在古代的时候就开始用荷叶泡茶喝，并且还形成了一种养生习惯一直流传到今天。喝荷叶茶来减肥效果好吗？今天就来为大家更具体地介绍一下荷叶茶的功效。

喝荷叶茶来减肥效果好吗

荷叶其实也是一种中药，尽管它的价格十分便宜，但却有明确的效果。中医上认为荷叶有清热解毒的作用，同时还可以消解油腻，促进胃肠的消化功能。现在我们在超市里就可以买到密封包装的干荷叶，每次只需要少量用开水冲泡，马上就能拥有一杯散发着荷叶清香的茶，通过荷叶的利水作用，能够促进体内毒素的排出，同时还可以减少肠胃对油脂的吸收，这样也就可以潜在的减少热量的摄入，从而达到辅助减肥的目的。除此之外，经常便秘的人也可以多喝一些荷叶茶，它的通便效果非常好，并且还不会像其他药物那样存在腹泻的风险。

喝荷叶茶来减肥效果好吗？从中医的经验上来看，它确实具有辅助减肥的作用。不过实事求是的说，它的减肥作用也谈不上神奇，毕竟想要顺利减肥，除了这些辅助措施之外，最重要的还是自己对饮食的控制，还有就是通过运动来增加脂肪的消耗。