水煮蔬菜减肥汤，快速燃脂月瘦30斤

蔬菜更快减肥汤

这种汤品从味道上来说是没有哪些可取之处的，口感普通甚至能够归类为不太好喝的范畴，但是是减肥燃脂的功效却很突出，尽管口味清淡，但是是作为水或在作为晚餐来喝的话是相当不错的，稍微搭配上一些植物油、盐和胡椒粉的话，味道会非常棒。

另外这种汤品很适合水肿型的女孩，它消水肿利水的功效非常显著呢，坚持一个月的话，瘦掉30斤基本没有哪些难度。

蔬菜减肥食谱推荐

蔬菜减肥汤一

资料：洋葱、青椒、大西红柿各2个，西芹2颗，贡丸5粒。

做法：青椒、西红柿去蒂，洗净，切块；洋葱去皮，切块；西洋芹去除老皮及筋，洗净，切段。锅中倒入3杯水煮滚，放入洋葱、青椒和西红柿煮至熟烂，加入贡丸煮熟不但可以。

蔬菜减肥汤二

资料：西红柿2个、甜玉米1个、莴苣笋1根、胡萝卜1根、洋葱半个、芹菜1棵、胡椒粉少许、盐少许、植物油适量。

做法：将莴苣笋去皮，西红柿、胡萝卜、洋葱、莴苣笋洗净，切成大小相同的滚刀块；甜玉米切圈、芹菜洗净切成段，汤锅中倒入少许油，放入洋葱块和一半的西红柿块，用小火煸炒1分钟，直至西红柿出汁变软，往汤锅中倒入足量清水，大火煮开后放入胡萝卜、莴苣笋、甜玉米，再次煮开后转中火，盖上盖子煮5分钟，放入芹菜和剩余的西红柿块，继续滚煮1分钟，最后加盐和胡椒粉调味不但可以。

功效：这款汤品是不须要加调料的，直接当水喝或者当饭前汤品都能够，有很好的去水肿的功效，如果搭配上调料和贡丸的话，能够作为晚餐食用，有着排毒协助排泄和促进新陈代谢的功效，最重要的是能够燃脂掉肉。