教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

减肥误区

很多人以为性也是减肥的办法，尽管这样是有点作用的，但是是并且你并不是为了减肥才去进行性的，并且如果想利用性来减肥的话，那么你一定要做到站立，利用腿和屁股来支撑才会高效果。

有些MM深信着减肥先减胸，但是是编辑告诉你，这是不可能的，不用在担心怀部的尺寸会不会跟着缩小了，你的减肥运动只会瘦到小腹部。

越胖的人越很容易减肥是正确的，由于你越胖你的越很容易燃烧掉卡路里哦，如果你长胖了的话，就回忆一下你最近是不是又贪吃了吧。

身体习气某些运动后是不是不会耗费很多卡路里了，这个是错误的，除非你降低了运动强度或是缩短了运动时间，否则你今天耗费的热量和昨天和上个月和去年一样多。

别那么信任热量计量器，有人曾经给最新款的热量器进行过测试，70%的都不准.新型的热量计数器并没有经过长时间的考验。