最有效最简单的懒人减肥法，3种减肥柠檬水的做法分享

1.柠檬蜂蜜酒

资料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚上饮用。

效果：这种酒既可协助入睡，提高睡眠品质，也会有益于养颜、减肥。

2.柠檬香蕉减肥茶

资料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

效果：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，能够掌控饥饿感，降低食欲。

3.柠檬海带减肥茶

资料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少许冰糖调味饮用。

效果：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶能够消弭积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但是不适宜常饮。