秋季喝葡萄酒可以减肥吗，适合懒人的红酒减肥法

秋季喝葡萄酒能够减肥吗 适合懒人的红酒减肥法

干燥的秋季，巧喝美酒不只能满足口欲，还能协助减肥哦。营养师发现，水果酒类中含有抗氧化物质，最适合女士饮用，特地是葡萄酒，其中所含的花青素还具有美白肌肤的作用。

秋季喝葡萄酒能够减肥吗 适合懒人的红酒减肥法

不只如此，葡萄酒中还富含很多的维生素、矿物质和单宁酸等，适当的饮用有助于减肥。有法国医学专家表示，法国尽管饮食油腻但是是女士身型多半骨干，就是由于葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。

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那么什么时候喝葡萄酒比较好呢，在晚间睡觉前或饭前能够适量喝一点，切忌不能贪杯哦。另外也不要空腹喝酒，这样不只很容易引起消化不良，还会使热量囤积在体内。

秋季喝葡萄酒能够减肥吗 适合懒人的红酒减肥法

红葡萄酒配饮食减肥法：能够用红酒搭配红肉，好比说牛肉之类的。红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩，能够去除红肉油腻的感觉。

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白葡萄酒配饮食减肥法：能够用白葡萄酒搭配白肉，好比说，鸡肉和鱼虾肉之类的。白葡萄酒较甜，滋味较轻，所以搭配上滋味较清淡的白肉。

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除了能够喝之外，美酒还能够用沐浴的方式协助加速身体的血液循环，协助减肥成功。但是切忌千万不可边泡澡边喝酒哦。

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咱们能够将米酒和葡萄酒之类的倒入装满热水的浴缸中，然后利用酒类促进血液循环的功用，达到安定神经与降压的成效。

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大概泡澡十五分钟左右后，能够再用莲蓬头的水冲洗身体，协助加速身体的新陈代谢率，使减肥成效更显著。特地是相对很难瘦到的小腿肚，能够多冲洗一会，利用水压按摩放松肌肉。