针灸减肥和拔罐减肥哪个好，关键看自身适合哪种减肥方式

针灸减肥和拔罐减肥哪个好

针灸减肥和拔罐减肥都是很好的中医减肥方式，其实，对于针灸减肥和拔罐减肥要具体说哪个好，并没有统一答案，关键看你的减肥需求及本身的体质适合什么减肥方式。应该这么说，什么样的人更适合什么样的方式减肥，应该在明确减肥者体质的基础上进行对症对人医治。

针灸减肥的优缺点

一、优点：

1、针灸减肥能够以免药物减肥带来的副作用，适用于月经不调、痛经的女性肥胖症患者，在减肥的同时也能起到调经的作用，能够说是一举两得；

2、针灸减肥有利于调节肥胖症患者的内分泌，改善饮食习气和肥胖症造成的高血压、高血脂等症状。经临床案例证实，针灸减肥美容效果，能够改善减肥者的气色，疏通经络，使皮肤光洁润滑。

3、针灸减肥的另外一大优势是能够对臃肿的病因进行针对性的医治。例如痰湿肥胖者，主要施针化痰利湿；痰淤肥胖者注意施活血化瘀针。

二、缺点：

关于针灸减肥，须要承认的是并非一切人都适宜针灸减肥医治。肥胖症在临床上主要分为获得性肥胖者和继发性肥胖者。继发性肥胖症占全部肥胖症患者的比例约为5%，主要是由于中枢系统和神经系统受损而引发的病变，从而造成肥胖症。常见病因有脑部肿瘤、胰腺瘤、脑垂体前叶功能减退，对这类肥胖症，如果不要改善病因，仅仅进行针灸，减肥功效微乎其微。

哪些人适合针灸减肥

针灸减肥比较适合中年人，因为中年人的身体已经完全的发育成熟了，所以不用担心会引起不好的影响到，加之中年人的肥胖普通都是因为毒素沉积所引起的，所以用针灸减肥的方式功效会更好。某些人之所以会出现肥胖是因为吃了含有激素的药物所导致的，这类人群也能够通过针灸的方式来达到减肥的目的。

但是是，对于20岁以下的乃年轻人而言，要想减肥最好的方法还是多运动然后掌控自己的饮食，如果过早采用针灸的方式来减肥的话会对身体发育引起很不好的影响到的。

拔罐减肥的优缺点

一、优点：

1、拔罐法的运用是中医经络学和穴位学的精髓。拔罐减肥法能够依据肥胖部位来进行局部减肥，十分方便。普通来拔罐减肥的穴位是腧穴，通过刺激腧穴能够加快身体新陈代谢。其原理是通过抽取掉罐中的空气产生负压，而使之牢牢吸附在皮肤表面，从而刺激到被拔罐身体部位的皮肤，增强汗腺和皮脂腺功能，调节直至代谢。

传统的是采用火罐法，使用竹罐或是玻璃罐，用酒精燃烧法去除氧气。现代拔罐的办法是采用塑料瓶然后使用空气抽取的办法排除空气产生负压。

2、拔罐减肥法更适宜于产后肥胖者，整体身材匀称须要进行局部减肥者，大腿和手臂肥胖者。拔罐减肥不只有减肥效果，据中医理论，拔罐还有改善人体局部血液循环，排毒祛湿的作用。

二、缺点：

拔火罐医治时要特地注意安全，谨防烧伤。此外，对于体质阴虚、血瘀的减肥者，拔火罐很容易留下紫黑色的痕迹，中医认为这是火罐排毒的结果，对于某些爱美人士而言比较影响到美观。

哪些人适合拔罐减肥

1、尝试过各种减肥办法却无法完全解决问题—减肥无效或反弹

2、身材并不肥胖，但是腰部、屁股过度隆起—臃肿

3、原来身材骨干，但是产后臃肿—产后肥胖

4、自身身材匀称，但是觉美中不足—重塑体型

5、大腿粗壮，手臂浑圆—体型欠佳