夏季蔬果减肥法，快速甩去各个部位赘肉

夏季蔬果减肥法 迅速甩去各个部位赘肉

瘦脸冠军：西芹

西芹是最棒的瘦脸食物，由于它的纤维含量非常的高，并且在吃西芹的时候须要使劲的咀嚼，来带动脸部的肌肉运动。而一颗西芹里面只有4.5卡路里的热量，消化它却须要10.13卡路里哦。

夏季蔬果减肥法 迅速甩去各个部位赘肉

瘦大腿冠军：白萝卜

人的大腿就是用来囤积脂肪的，尤为MM的大腿，特地很容易囤积住脂肪，而白萝卜所含有的辛辣成分“芥子油”，是非常好的瘦大腿食物，是任意一种蔬菜和水果都比不上的。

夏季蔬果减肥法 更快甩去各个部位赘肉

细腰冠军：草莓

如果你想减掉你肚子厌恶的游泳圈的话，就多吃一些草莓吧，草莓含有一种“天冬氨酸”的神奇物质。这样的物质能够自然的排出你腰部的多余水分哦，缓缓溶解你在腰部沉积的脂肪。

夏季蔬果减肥法 迅速甩去各个部位赘肉

瘦背冠军：葡萄柚

我想没有MM情愿被描述成虎背熊腰吧，而背上的赘肉着实太难瘦下来了，不过晓得原因后下手就很容易的多了，葡萄柚不但是热量极低，而且含有一种特殊的酶，可以影响到人体对糖分的吸收，使糖分不再轻易地转化成脂肪。

夏季蔬果减肥法 迅速甩去各个部位赘肉

瘦小腿冠军：西瓜

西瓜含有的酸柠檬黄素是有排毒作用的，能够协助你排出体内的大量盐分，减少小腿上分的水肿，此外，西瓜中丰富的钾元素，还能够起到修饰小腿线条的作用。