夏季喝什么茶能减肥，分享夏季6款消暑减脂减肥茶

夏季减肥喝荷叶茶

夏季炎热，体内燥热，便秘问题多，而荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶减肥功效非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

夏季减肥喝草本茶

如果体性虚寒，则很容易导致虚肥和水肿，不要光盯着用茶刮油去脂，而须要健脾补气，饮用草本茶也是一种调理减肥的良方。所谓梅花四君子，指的是梅花、参片、甘草和茯苓，这个组合来自古方，有补气和健脾之功。西洋参清热、整体性平，适合普通白领在办公室随兴饮用。

夏季减肥喝绿豆菊花茶

绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物，因而该茶能起到排毒养颜、清凉消暑热、收紧粗大毛孔和去痘的作用。取3菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸后，放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌，再放少许蜂蜜不但可以。

夏季减肥喝山楂神纤体茶

山楂神纤体茶可降低胆固醇，协助消化，能解除身体的疲劳感，清热利水，有很好减肥效果。山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶叶1勺、冰糖2小勺。除菊花外，将其余资料更快用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入开水，并加入冰糖，几分钟后放入菊花不但可以。

夏季减肥喝柠檬茶

柠檬茶不只减肥，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分高效。将两片干柠檬片或是鲜切的柠檬用开水泡开，能够反复冲泡几次，还能够加入蜂蜜调味。柠檬水能够解渴且冲淡想吃东西的欲望，因而可高效抑制饮食。

夏季减肥喝葡萄柚绿茶

绿茶乃适宜夏季喝的清火茶，且蜜柚不只含有丰富维他命C、钙、磷，还具有止咳化痰，养颜美容，减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等效果。取葡萄柚一颗（有那个葡萄柚汁）、绿茶、蜂蜜少许。将葡萄柚汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每日一杯。