冬季吃什么水果减肥最快，吃货们的一日三餐减肥法

到了冬季，如果还在与减肥“抗战”的MM肯定不能错过水果减肥法哦!那么冬季吃什么水果减肥最快呢？今天编辑为大家推荐几种热量低、脂肪少的水果，这也是吃货们的一日三餐减肥大法哦，非常更快高效。

橙子

橙子中所富含的维生素C很多，纤维素也很多，对于胖人来说是很好的减肥水果，如果你喜欢吃甜又要减肥，那就使用橙子来代替正餐吧！这样不只能帮你减少体内的毒素沉积还能有助于排便哦。

苹果

苹果中含有丰富的果胶和抗氧化物质，并且具有很好排毒功效，还能抑制胆固醇增高。多吃苹果还能达到预防感冒的功效，因而在冬季吃苹果减肥是非常健康高效的哦。

新鲜红枣

新鲜的红枣不只舔脆多汁，而且营养丰富，每日用红枣来代替零食，不只可以补充身体所需，还能达到很好的减肥功效，减轻你的压力哦。

香蕉

香蕉的卡路里非常低，并且还有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。因而在早餐或是饭后吃一根香蕉就能达到很好的减肥功效哦，还能减轻浮肿。