懒人如何快速甩肉10斤，秋季简单蜂蜜减肥法

秋季是个养生的好季节，同时也是长肉的惆怅季节。今天专门针对懒人怎么样减肥的问题向大家推荐——蜂蜜减肥法，别看它简单，功效一点都不俗！

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它蕴含能够燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并能够消弭人体内的垃圾，使人体回复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它着实价廉物美的减肥食品，对因便秘而造成臃肿的人特地高效。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：两汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天

早餐：蜜糖绿茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一汤匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

神奇蜂蜜减肥法——白醋+蜂蜜

在日常饮食规律不变的现象下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽可能以免含有化学品的。同时建议不使用果醋，由于果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例能够依据个人须要调整。