秋季自制减肥茶月瘦15斤，刮油消脂消灭小肚腩

自制减肥茶——1、普洱茶

资料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把资料用热水冲泡，代茶饮。

效果：能协助消化，高效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

自制减肥茶——2、多味桃花茶

资料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把一切资料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟不但可以。能够重复冲泡4次。

效果：能够消解肚子脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

自制减肥茶——3、金银菊花山楂茶

资料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡不但可以。

效果：加速细腰，及时排除多余脂肪和水分。

自制减肥茶——4、极品山楂茶

资料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上资料共研细末，分为10包，每天饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

效果：每日饭后喝，能去油、润肠、通便，能高效解决肚子便秘造成的腹胖问题。

自制减肥茶——5、纯荷叶茶

资料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟不但可以。

自制减肥茶——6、决明子茶

资料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡不但可以。

效果：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

自制减肥茶——7、橘皮荷叶茶

资料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把这些资料一同泡水或用水煮着喝。

自制减肥茶——8、荷叶玫瑰茶

资料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡不但可以。

效果：荷叶有利水、消脂效果，和中药起冲泡减肥力更强，细腰功效也更突出。