男士冬季减肥方法小妙招，推荐八款吃不胖的零食

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：南瓜子

南瓜子因为低卡路里和含有很丰富的纤维素所以很受减肥人士的喜欢，而且热量的很低，富含延缓女人衰老的镁元素哦，最好选择原味的南瓜子。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：果醋

依据美国最新营养学家报告，一天喝50ml果醋能够补充五成身体所需的维生素。同时还能促进血液循环，尤为很容易长肉的下身血液循环。除此以外，果醋还有降血压的效果。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：枸杞

枸杞是中国比较传统的一种滋补原料，同时也是一种新兴的纤体食品。由于富含维生素C和胡萝卜素，能够促进循环、延缓衰老、抗疲劳、抗氧化。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：燕麦

燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙，能够算得上是主食中的人参了。因为燕麦是粗纤维的食品，所以即可促进消化、排出体内毒素，还能让肌肤变得细腻有光泽。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：树莓

新鲜的树莓只是在夏末昙花一现，但是是比较让人欣慰的是冷冻的树莓并没有流失营养，所以也能够在冬季拿来吃。由于树莓有丰富的抗炎因子和膳食纤维。是保持身材和姣好肌肤的必备武器。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：李子干

尽管李子干只是一种干果，但是是却比冬季里普通的新鲜水果营养价值还要高。因富含抗氧化成分和矿物质成分，能够调节女性内分泌，同时还能靠自在基来提高抗衰老能力。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：姜

姜是许多人都不太喜欢的食品，由于味道太怪异。但是是姜能够促进血液循环，同时因富含抗炎因子也是预防肿瘤癌症的好食物。

男人冬季减肥办法小妙招 推荐八款吃不胖的零食

冬季减肥食物：肉桂

肉桂不但是是一种香料，书上记载的肉桂还是一种中药，能够加快和促进身体的新陈代谢，高效掌控血糖和胆固醇的升高，由此能够降低脂肪的含量，达到减肥的功效。