肥胖纹怎么消除，抚平肥胖纹几招搞定

消弭肥胖纹能够通过果酸焕肤、激光美容的方式来实现。除此以外，日常生活中能够用精油按摩、补充胶原蛋白、减少摄取动物性脂肪、选择适当的运动等办法来舒缓肥胖纹，保养肌肤。

肥胖纹怎样消弭：洗浴后精油按摩

适度的按摩可促使胶原蛋白增生，协助添加皮肤弹性，高效防治肥胖纹。不过，每日在洗澡后，配合使用一些去肥胖纹的精油产品功效会更好。而且精油中其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白重生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等功效。

怎样精油按摩：好比可选用兰雅祛纹精油，每日洗浴后，涂抹适当该精油与肥胖纹处，然后以顺时针打圈的方式按摩于该处，且按摩5-10分钟。

注意：按摩去除肥胖纹需长期坚持，至少要坚持一个礼拜以上才能够看到功效。

肥胖纹怎样消弭：补充胶原蛋白

在肥胖纹产生的部位皮肤会出现纤维断裂的现象，而这种状况之所以发生，其中一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白。所以，有肥胖纹时可由内部补充胶原蛋白，从侧面辅助消弭肥胖纹。

怎样补充胶原蛋白：每日口服补充5g胶原蛋白产品。当然，日常饮食中也可多食猪蹄、鸡翅、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。

不过，因为胶原蛋白的合成须要维生素C，同时也能防止胶原蛋白在体内被自在基破坏，记得补充胶原蛋白同时也要多摄入富含维生素C的蔬果会更高效。

注意：对蛋白过敏的人，不能服用胶原蛋白，否则很容易发生皮肤出红点的过敏状况。还有，孕妇也不要服用胶原蛋白产品，由于胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不要被胎儿吸收的，很容易造成第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

肥胖纹怎样消弭：合理适当的运动

运动可以锻炼到全身的肌肉，所以多运动伸展身体是把脂肪转化为肌肉、淡化肥胖纹的一个最有效办法。建议每周至少参与3次户外运动，每次运动时间保证半小时以上，例如慢跑、游泳等，在消灭脂肪以强化减肥功效的同时也可消弭肥胖纹。

注意：不能因急于消弭肥胖纹而过量运动，应该量力而行，过于激烈的运动，会把你的脂肪全部转化成肌肉，反影响到身材美观。

另外，建议运动前给身体相对应肥胖纹部位涂抹上适量的塑身霜，可以加速抚平肥胖纹哦。

肥胖纹怎样消弭：果酸焕肤淡化肥胖纹

高浓度果酸具有添加胶原纤维弹性、协助肌肤回复张立及淡化细纹的效果。但是这具有肯定的危险性，建议寻求有经验的专业医师针对个人肤质决定果酸焕肤的浓度及时间，以达到淡化肥胖纹的最佳功效。

何谓果酸换肤：果酸焕肤即便用高浓度果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但是需经多次疗程医治后才能够消弭痘疤，但是优点是安全，副作用小。

肥胖纹怎样消弭：激光手术淡化肥胖纹

激光手术通过破坏真皮血管来引起疤痕的退化，皮纹颜色越红消弭功效也越显著。

但是这种普通价格不菲，而且可能须要多次消弭才能够成功，建议与医生沟通后再做决定，也不能轻易采用此法。

肥胖纹怎样消弭：减少摄取动物性脂肪

食用过多的奶油或乳酪，不只易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，引起屁股增大，产生伸展纹或肥胖纹等。

所以，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或者热量低且营养丰富的海鲜为主，能够促进新陈代谢与体内脂肪的耗费。同时，尽可能以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。

怎么样预防肥胖纹的产生

1、减肥切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不能由于减肥心切就采取激进的减肥办法。

2、减肥要依据本身体质来决定减肥办法，不要采取过度节食的方式。

3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄入，以以免肥胖纹的产生。

4、养成良好饮食及运动习气，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄取量。