冬季喝什么茶减肥好，天天喝这几款茶减肥快

冬季喝什么茶减肥好？

冬季喝一些能够协助消化，解油腻，协助肠道蠕动的茶减肥最好，像黑茶、决明子、柠檬茶等都是不错的选择。

1、黑茶

冬季容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，协助消化。

而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特地喜欢这种茶的原因。冬季吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得释怀。

2、蜂蜜菊花茶

冬季普通人体的运动量变少，而且由于天气寒冷，大多数人喜欢吃一些温补的食物，容易就会导致上火，导致便秘和毒素沉积，这个时候能够喝一些蜂蜜菊花茶，它能够加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题。

3、决明子

提到决明子，相信有些人可能没有据说过这个名字，但是是用决明子泡水喝却是一个最有效的养生减肥方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是是它的药效却非常的柔和，因而更很容易被大多数人所接受。由于决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄取量，所以对减肥有利，只需各位美眉们每日坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常很容易的事。

4、柠檬茶

柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于减肥、美容都具有良好的效果哦。想瘦的快又不影响到健康，对于减肥而言，如此功效绝对可谓经典中的经典。

5、荷叶茶

荷叶是减肥的良药，多喝荷叶茶也是非常有利于减肥的。荷叶茶中的芳香族化合物能高效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。但是是编辑在这里要提示大家，使用荷叶茶减肥须要一些小窍门，如最好喝的是浓茶，而且最好是在空腹的时候喝，这样对减肥才更有利。

6、糙米茶

糙米属于粗粮，有利于预防和医治糖尿病，还有利于减肥。日本有研讨发现，糙米的血糖指数要比白米饭低很多，同等数量的糙米会让人更有饱腹感，能够帮咱们掌控食欲，达成减肥的功效。

7、玫瑰红茶

一到冬季聚餐各种大鱼大肉是少不了的，这些食物都含有很多油脂，吃多了容易长赘肉。玫瑰花有排油美白的效果，能帮咱们清除身体中的油脂，让肌肤愈加白净，而红茶能够消弭浮肿，二者合一的减肥功效会更出色。

8、生姜红茶

生姜是同时具有减肥喝美容效果的食物，而红茶自身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致臃肿的人群来说，绝对是既方便又很容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不很容易反弹。

9、杜仲茶

对于杜仲茶是我之前没有据说过的，但是是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是能够高效的让咱们体内热量耗费很快的。另外，杜仲茶还是能够预防衰老的。