穴位减肥有用吗，减肥竟然还能这么做

穴位按摩减肥有用吗

穴位按摩减肥当然是有用的！

所谓的穴位按摩减肥是指建立在中医经络理论基础上的，通过疏通人体经络，对人体相应穴位的刺激，从而高效抑制食欲，减少能量及热量的摄取，同时促进能量代谢，促进脂肪的代谢，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、耗费，通过大小便、汗腺排除体外，以求达到减肥的目的。

穴位按摩减肥的最佳时机

采用点穴减肥的办法的最佳时机是春夏季节，秋冬季节则奏效比较慢。这是由于春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，身体的自然排泄通顺，从而有利于减肥。而秋冬季节，因天气较为寒冷，人体新陈代谢率较慢，对穴位按摩减肥起不到很好的辅助作用。

穴位按摩减肥有副作用吗

普通来说，穴位按摩减肥只需手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是是，在点穴减肥的过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只需机体重新建立平衡，这些症状自然就会消逝不见，不用过于担心。

因而，穴位按摩减肥乃我国传统医学和现代医学相结合钻研出来的一种比较健康、高效、安全的减肥办法，是高效果的，比较可靠的中医减肥方式。只是，穴位按摩减肥须要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。

穴位按摩减肥实行办法

其实，在进行点穴减肥法的过程中，不一样肥胖类型的穴位按摩减肥方式不一样，只有搭配正确方可以顺利地减肥哦。

1、脂肪型肥胖：针灸点穴法

针灸点穴法主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。此法适用于脂肪型肥胖者。

实行方式：针灸点穴通过刺激经络腧穴，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热添加，使积存的脂肪消耗费。

2、水肿型肥胖：香穴疗法

香穴疗法指运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到减肥的功效。此法针对的是因为缺乏运动，引起身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

实行方式：大拇指按压主管人体水湿气的脸部的下关和颊车处，从而调节人体水分代谢平衡。

3、肌肉型肥胖：反射疗法

反射疗法是通过对足底穴位施加压力，影响到人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。此法多用于肌肉型肥胖。另外，刺激、按摩脚底的穴位可以很好的调节全身的功能，并且能起到医治众多疾病的作用哦。

实行方式：找到脚底甲状腺、心、肝、脾、肾这几个大的反射区，充分刺激这几个脏器的反射区，可协助人们平衡内分泌系统，促进血液循环。不过，经期不适宜实行此法。

4、各种类型肥胖：耳穴埋压法

耳穴埋压法能高效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄取，促进能量代谢，使脂肪运动分解。此法适合各种类型的肥胖。

实行方式：耳穴埋压法（耳穴压豆法），是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应，以达到医治目的的一种外医治法。采用此法是要注意防水，以及对胶布过敏和耳廓皮肤有炎症或冻伤者不适宜采用。