吃什么可以减肥，吃再多都不怕胖啦

白萝卜

很多人喜欢吃肉，但是是会害怕肉里的脂肪沉积在身上。只需放点白萝卜，这个问题就解决了~

清新的白萝卜会吸走五花肉中的油脂，这样做出来的五花肉会香而不腻~

白萝卜中富含的胆碱物质能促进脂肪的分解，爱吃肉的朋友们再也不用怕肉里面的脂肪了！

莲藕

炖排骨汤的时候，总觉得汤上面泛着油花不想喝？那是由于你遗忘放莲藕了~

莲藕中含有很多的粘液蛋白和膳食纤维，促进了肠胃的消化，大大减少了人体对脂肪的吸收。

放过莲藕的排骨汤鲜美却不油腻，下次炖排骨汤可千万别忘了放莲藕！

食醋

做肉的时候竟然还能放醋？朋友们不能怀疑，炒肉时放几滴醋，肉会更鲜嫩~

食醋有挥发功能，不只能够使肉质变得愈加软嫩，淡淡的酸味使肉菜吃起来愈加开胃~

朋友们放醋的时候注意不能直接浇在菜上，滴在锅边三四滴就够了，千万别手抖放多了~