生姜蜂蜜水的减肥法，一杯减肥水速瘦15斤

生姜蜂蜜水的减肥法

多小妞常说自己喝水都长胖，经常羡慕那些瘦子怎样吃都不胖的体质。其实，只需养成易瘦体质，就怎样吃喝都不会胖，这里就教做生姜蜂蜜水来调理体质，在这个冬季，不但是减肥还能治便秘调月经，抓紧看吧！

生姜蜂蜜水减肥做法：

（1）生姜用两片共10克不但可以，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

（2）把生姜糊放入杯子里，用200毫克温热水沖开，切勿用高温热水，或是放锅里熬，高温会破坏活性;

（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后必须要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以功效不好。

（4）每日喝3次，早晨必须要喝1杯蜂蜜姜汤，记住肯定是空腹喝;晚间吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

连续喝半个月，逐步：

（1）身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质显著改善；

（2）体重可减轻约十斤；

（3）皮肤变得细嫩；

（4）去掉多余赘肉，腰围变细；

（5）坚持饮用半年以上，脸上的祛斑显著改善，或消逝，或缩小变浅。

生姜蜂蜜水做法简单，减肥功效明显，有减肥的意向的MM喝了能够减肥，不减肥的MM喝了对身体也会有一些好处，在家就自制一杯吧。