白醋怎么喝减肥快，搭配蜂蜜效果更好哟

白醋怎样喝减肥快

减肥不需苦行僧般地跑步、挥汗，而开始了盛行清爽甘甜范儿，今天编辑为你介绍最近超hot的白醋蜂蜜减肥法。蜂蜜和白醋都是绝佳的减肥食品，正确搭配食用减肥会事半功倍。

一、原因 ：白醋搭配蜂蜜，为何它减肥那么快？

道理很简单哦，白醋能够改善体内的新陈代谢功能，还能够加快燃脂的速度，加快肠道蠕动，改善便秘。而蜂蜜自古以来就是润肠佳品，二者配合，其手减肥功效当然能够事半功倍呢！

二、怎么样制作：白醋搭配蜂蜜，到底怎么样调制才高效？

很多MM一闻到白醋与蜂蜜混合的味道就皱起眉头，由于那股刺鼻的味道存在，认为它是世界上最难喝的饮料。但是其实，这种办法很好解决，以1：4的比例来调制搭配白醋与蜂蜜的用量，然后在按照个人口味加入纯净水，直到口感符合自己的要求就能够了！

三、怎么样喝：到底怎样喝，才非常有效？

白醋蜂蜜饮不是随时随地都能喝，也不建议作为日常饮料来饮用。下面的一些饮用注意事项，是减肥心切的MM必须要掌握的哦！

1、早餐前20分钟，空腹喝一杯， 最好一饮而尽。

2、 中餐和晚餐时间，是在用餐后第一时间各喝掉一杯。

3、此减肥饮料在饮用的时候，胃部会有灼热的感觉，所以刚开始，要从一小杯的量开始饮用，逐步添加，但是最多不能超过100ml。

4、由于过度的白醋会让肠道损伤，所以，胃溃疡、胃酸过多的MM就不能选择此饮料减肥了！

四、小贴士：白醋和蜂蜜，挑选有学识

1、白醋：在挑选白醋时，要选择经过大米、高粱、黄豆等天然植物酿造而成的产品。不建议选择果醋，由于果醋只有保健作用，减肥功效逊色许多。

2、蜂蜜：最好选择有机蜂蜜，成分更纯，润肠功效更佳。