老中医减肥刮油减肥茶，自制健康科学美味不反弹

老中医减肥刮油减肥茶 自制健康科学美味不反弹

自制刮油减肥茶：洛神花减肥茶

资料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

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自制刮油减肥茶：金银花减肥茶

资料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至轻轻沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

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自制刮油减肥茶：减肥奶茶

资料：绿茶、低脂鲜奶。

做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶不但可以饮用。绿茶能够红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。

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自制刮油减肥茶：菊花减肥茶

资料：山楂、菊花和枸杞子。

做法：三者等量，能够开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

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自制刮油减肥茶：荷叶减肥茶

资料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。

做法：一切资料一同加水熬煮，浓淡依个人品尝调配，每日喝1剂。

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自制刮油减肥茶：红枣玫瑰减肥茶

资料：红枣10颗、玫瑰花3-4朵、山楂10克、枸杞子20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花6朵。

做法：先把玫瑰压碎，然后与红枣、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起放入锅内，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分钟不但可以。待茶温有所下降后，加入1到2片柠檬在里面，不但可以。

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自制刮油减肥茶：薏仁减肥茶

资料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。

做法：先用清水把资料洗干净，然后一同用热水煮开就能够饮用了。如果想味道好的话，能够稍加糖进行调味，让其愈加好入口。

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自制刮油减肥茶：山楂减肥茶

资料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

做法：除了菊花外，将其余资料迅速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花不但可以。