八大低卡低脂低热量零食，消脂甩肉塑身边吃边瘦

八大低卡低脂低热量零食 消脂甩肉塑身边吃边瘦

低卡零食：冰淇淋

其实冰淇淋也是一种低卡食物哦，尤为搅拌式的冰激凌，搅拌的过程中将脂肪和卡路里都降到了最低，但是是全职冰激凌的那种质感却还是保留的很好。

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低卡零食：爆米花

比较有名的品牌都会将爆米花做成含脂量少的哦，好比将一小份的爆米花曝出六倍的量，这样即可解决你的食欲还能减少你对于脂肪和热量的摄取哦。

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低卡零食：小墨西哥薄饼

只需将一小杯低脂的起司磨碎，洒在玉米饼上，再将玉米饼对折放入微波炉里烘烤20秒不但可以，这种小吃不但是热量含量很低，而且方便又很美味。

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低卡零食：白软干酪配哈密瓜

干奶酪搭配哈密瓜的话，不但是热量降低不少，而且还能够长久的保持饱腹感，由于两者所含的植物蛋白和纤维都很高，营养又健康。

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低卡零食：杏仁

杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即使你吃十几颗杏仁都不会发胖，而且还能够满足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平常没事的话，杏仁是最好的小甜点哦。

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低卡零食：优酸乳

其实在平常饥饿的时候吃优酸乳是最好的选择了，蛋白质含量非常的丰富，适合在下午饥饿的时候用来填饥，当做小甜点吃是不错，但是是绝对不要当正餐吃哦。

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低卡零食：饼干

一些苏打饼或者高纤维的饼干，饱腹感都不错，而且普通热量都是比较低的，最好选择烘焙的饼干，口感更好以外，热量也会稍微的低一些哦。

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低卡零食：果冻

预备一些低糖低脂肪的果冻也是不错的，平常想吃零食的时候就能够吃这样的果冻，热量含量极其的低，尽管没有哪些饱腹感，但是是能够解决你的馋嘴哦。