排毒减肥喝什么茶最好，春日不可错过的8款排毒清肠茶饮

喝柠檬茶减肥排毒

柠檬茶是很多年轻女性很倡导的饮品，由于富含维生素C，改善肤质，预防辐射、谈花脸上色素，去油腻、消弭脂肪作用也是很强，特地适合在春夏季饮用，能排毒减肥、美白肌肤。

做法：榨出柠檬汁、用温水冲调，加入适量蜂蜜味道更好，排毒养颜、美白肌肤、滋养肺腑。

喝绿茶减肥排毒

绿茶是一种高效的抗氧化剂，它能够溶解脂肪，减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。绿茶有助于利尿，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有危害物质在肾脏中滞留时间。绿茶没有具体的排毒功能，不过绿茶有利尿效果能够排除肯定的毒素。

做法：冲泡绿茶时，水温掌控在80℃～90℃左右不但可以。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡不但可以。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

喝桑叶茶减肥排毒

桑叶茶不只对饮食有益，而且还有助于对付溃疡、胃炎和拉肚子等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。

做法：选择桑叶泡茶，最好是选择晚秋的桑叶。晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。泡茶的水温度不要全开，最好是70-80摄氏度，这样不会破坏到桑叶的一些营养成分，能保持桑叶的效果和药用价值。

喝蒲公英茶减肥排毒

蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药，而且还能够降低胆固醇。但是是应该注意的是，不能在睡前饮用。

做法：将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣。

喝蔷薇果茶减肥排毒

蔷薇果茶可协助排出体内毒素，其内富含维生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它还是一种促进胆汁排出的利尿剂。总之，一小杯蔷薇果茶对身体很有协助。

做法：取蔷薇果１小匙，热开水５００ml，蜂蜜或糖适量。蔷薇果放入壶中，冲入热开水加盖焖泡５－１０分钟。将茶汁滤出，酌加蜂蜜或糖调匀不但可以饮用。

喝山渣茶减肥排毒

山楂能开胃，但是是更能消食，特地是爱食用肉类的人群，多喝山楂茶能消弭油腻之物，协助脂肪的排出，还有减脂功效，特地适合中年肥胖女性。

做法：山楂10克，用水煎煮。能消弭油脂、协助排泄体内废物、散瘀化痰。

喝洋蓟茶减肥排毒

这是市场上最畅销的茶之一。洋蓟在南欧特地普遍。其内含有丰富的维生素和矿物质，能够每天饮用。此外，洋蓟(或洋蓟茶)还是碳水化合物、蛋白质以及抗氧化剂的重要来源。这种茶主要由于洋蓟内含的洋蓟素而具有药用功能。洋蓟素是钾的一种，功能非常强大并且对身体组织有益。它有助于排出体内毒素，改善消化系统。

做法：买来洋蓟以后，要烧上一大锅水，水里放一点点盐和醋，如果不用醋的话，能够放几片柠檬。醋和柠檬的功用在于使煮好的洋蓟不变色。等水烧开的时候，用刀把根部齐齐地剁下，洋蓟很硬的，剁的时候必须要小心。然后拿一把剪刀，把每个花瓣的尖顶剪掉，剪好的洋蓟，从侧边看过去简直就象是被剪了叶子的棕榈树干。等水烧开，将刚处理好的洋蓟放入水中煮不但可以。

或是直接买市场上处理好的洋蓟，直接放在煮好的水里泡不但可以。

喝普洱茶减肥排毒

普洱茶是一种养胃茶，不但是能调养胃肠功能，还能协助食物消化，消弭胃道积食，清理胃肠道，让糖分和脂肪得到耗费不致长胖。

做法：普洱茶叶些许，用热水冲洗一遍，再冲泡，有协助食物消化、消弭油脂效果。