喝茶减肥，六款茶饮让你越喝越瘦

山楂菊花茶

资料：山楂20克，菊花12克，草决明20克。

用法：将全部资料清洗干净后用水煎后当茶饮不但可以。

效果：可以协助减肥清肝，适用于形体肥胖者长期饮用。

注意：也能够用橘皮替代草决明，可以高效清热消脂，同样可以减肥。

荷叶薏仁茶

资料：荷叶60克，生山楂5克，生薏仁15克，蜂蜜适量。

用法：将一切资料压碎成粉，每日早起的时候用沸水直接冲泡一切的资料，代茶饮用不但可以。

效果：可以协助清暑、解热，促进肠胃消化的同时还可以协助减脂，可以高效协助减脂减肥。

注意：也能够加入柠檬片、姜汁等改善口感。

罗汉果山楂饮

资料：罗汉果10克，山楂片10克，蜂蜜适量。

用法：将罗汉果洗净压碎，山楂洗净与罗汉果一同放入锅中然后加上水后上火煮沸，去渣留汁再加入适量的蜂蜜搅拌均匀不但可以代茶饮用。

效果：山楂能促进消化，罗汉果也可以协助减脂减肥，调和肠胃。搭配蜂蜜起减肥消脂的功效更好。

枇杷红果饮

资料：枇杷肉50克，红果30克，鲜藕20克，蜜糖适量。

用法：将红果、莲藕洗净后切成小块放入锅中，加入枇杷肉上火煎成汁然后去渣留汁倒入杯中加入适量的蜜糖搅拌均匀不但可以。

效果：枇杷肉中富含粗纤维可以协助减肥，鲜藕、红果都可以促进消化，降低血脂，加入蜂蜜可以增强其减肥的功效。

消脂乌龙茶

资料：乌龙茶6克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜片18克，山楂15克。

用法：将除乌龙茶外的一切资料洗净后如果加水共煎后去渣取其沸汤冲泡乌龙茶不但可以。

效果：可以协助清热利水，调节脂肪代谢，并且还可以协助减轻体内脂质堆积促进减肥。特地适用于肥胖者饮用减肥。

柚子蜜汁

资料：柚子100克，苹果50克，鲜梨50克，蜂蜜适量。

用法：将柚子去皮去籽切成小块放入碗中，同样的苹果和梨子同样去籽切小块，一同放入搅拌机中搅汁后倒入杯中加入蜂蜜不但可以。

效果：可以协助养阴润燥，调和肠胃，还可以协助减少热量，添加饱感，高效协助消脂减肥。

注意：柚子性寒，脾胃虚弱的人不适宜食用。